Pelatih Angkat Besi PABSI Lumajang, Ego Tedda Pamungkas, memberikan penjelasan mendalam mengenai teknik dan komponen utama dalam olahraga angkat besi saat berbicara dalam Talkshow di acara Jelita bersama PABSI Lumajang, yang diselenggarakan di LPPL Radio Suara Lumajang, Selasa (19/11/2024).

Ego menjelaskan dua jenis angkat besi yang dipertandingkan, yakni snatch dan clean and jerk. Menurutnya, kedua teknik tersebut memerlukan latihan dan pemahaman yang mendalam agar dapat dilakukan dengan benar dan aman.

Selain itu, Ego juga menekankan pentingnya menguasai latihan dasar seperti squat, deadlift, dan overhead press sebagai fondasi untuk mengembangkan kemampuan angkat besi yang lebih lanjut.

"Komponen utama angkat besi adalah gerakan menarik, mendorong, dan menangkap. Dengan teknik yang tepat, kita tidak hanya menghindari cedera, tetapi juga memaksimalkan performa," jelas dia.

Pelatih yang sudah berpengalaman ini juga berharap agar adanya fasilitas latihan yang memadai di Lumajang dapat mendorong minat masyarakat untuk menekuni olahraga ini. Ia percaya bahwa dengan dukungan yang lebih baik, akan banyak talenta-talenta baru di bidang angkat besi yang muncul dari daerah tersebut.

Ego menambahkan bahwa olahraga angkat besi dapat memberikan banyak manfaat fisik, serta membangun disiplin dan ketahanan mental bagi para atlet. Oleh karena itu, ia mengajak lebih banyak generasi muda di Lumajang untuk mengenal dan mencoba olahraga ini.

“Talkshow ini menjadi sarana edukasi bagi masyarakat Lumajang untuk lebih memahami teknik angkat besi yang baik dan benar, serta pentingnya dukungan fasilitas olahraga guna mencetak atlet berbakat di masa depan,” pungkasnya. (Kominfo-lmj/Bob)